생활정보27 양배추 찌는 법, 양배추 세척방법(전자레인지 양배추찜, 양배추 삶기, 다이어트 식단) 달달한 양배추는 맛도 좋지만, 건강에는 더더욱 좋습니다.위가 안 좋을 때나 다이어트할 때 정말 좋은 채소인데요.오늘은 간단하게 전자레인지로 양배추 찌는 법과 세척 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 양배추의 효능양배추에는 비타민C와 비타민E, 베타카로틴이 들어있어 노화를 방지하는 항산화 효과가 있습니다.위가 안좋은 분들이 자주 드시는 것이 좋습니다. 양배추에 많이 들어있는 식이섬유는 소화를 도와줍니다.비타민C가 많이 들어있어 면역력이 좋아집니다.칼로리가 낮고 식이섬유가 많아 포만감이 높아 다이어트에 좋습니다. 양배추 세척 방법양배추의 겉잎은 제거해 줍니다.통 양배추라면 반으로 잘라줍니다.양배추 잎을 분리해서 물로 몇 번 헹구어 낸 뒤 식초물에 10분 정도 담가줍니다.10분 뒤 양배추를 꺼내고 흐르는 물에 양.. 2025. 2. 15. 서울랜드 눈썰매장 후기(푸드코트, 식당 정보) 어렸을 때 겨울에 눈썰매장에서 신나게 놀았던 기억이 있으실 겁니다. 지금이 딱 눈썰매를 많이 탈 시기인데요. 오늘은 서울랜드 눈썰매장에 다녀온 후기와 푸드코트, 식당 정보에 대해 써보려고 합니다. 서울랜드 눈썰매장 정보 서울랜드 눈썰매장에 대한 정보는 아래 표로 확인하시기 바랍니다.운영기간2024. 12. 21.~이용시간10:00~17:00이용요금무료(서울랜드 이용권, 연간 이용권 구입 시)눈썰매 제공(개별 눈썰매 사용 금지)문의02-509-6000가는 길주소 : 경기도 과천시 광명로 181지하철 : 4호선 대공원/서울랜드역 2번 출구참고사항눈썰매장, 빙어낚시는 서울랜드 입장권(파크 이용권, 연간이용권) 구입 후 이용 가능 일반코스 일반코스는 키 120cm 이상인 분들만 이용할 수 있습니다.보호자 동반 .. 2025. 1. 20. 현미밥 짓는 법(현미 발아현미 차이, 현미 씻는 법, 현미 불리는 시간) 요즘 다이어트나 건강 때문에 현미로 밥을 지어먹으시는 분들이 꽤 많이 있습니다. 오늘은 현미밥 짓는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 현미, 발아현미 차이 발아현미는 일반현미를 물에 담갔다가 발아시킨 후 건조한 것입니다. 이렇게 하는 과정에서 발아현미는 영양소가 활성화되어 현미의 비타민, 미네랄, 황산화물질의 흡수율이 높아진다고 합니다. 현미 씻는 법 현미를 세척할 때 처음은 가볍게 한번 헹구고 바로 물을 버려줍니다. 첫 물을 현미가 잘 흡수한다고 하니 불순물이 많은 첫물은 최대한 빠른 시간 안에 씻고 버려주시면 됩니다. 그래서 첫 세척물을 생수로 하시는 분들도 계시는데, 저는 귀찮아서 그냥 수돗물로 다 합니다. ㅎㅎ 첫 세척 이후는 일반 백미 씻는 것 처럼 똑같이 씻어주시면 됩니다. 현미 불리는 .. 2024. 12. 13. 땀자국 제거하기(누런 옷 빨래, 누런 이불 빨래, 땀자국 빨래) 여름철 하얀 티셔츠를 입었을 때 누런 땀자국이 나는 것을 본 적이 있으실 텐데요. 땀이 많은 분들이라면 계절 상관없이 티셔츠, 와이셔츠, 베개, 이불에도 땀자국, 얼룩이 진답니다. 의류에 베인 땀자국 제거 방법 알려드리도록 하겠습니다. 땀자국 빨래하기 노랗게 물든 땀자국은 그냥 세탁기에 넣고 세탁한다면 얼룩이 잘 지워지지 않습니다. 땀자국 지우는 방법은 정말 간단합니다.뜨거운 물에 과탄산소다를 한스푼 정도 풀어줍니다.과탄산소다를 잘 녹여줍니다.얼룩이 진 빨래를 넣고 고무장갑 낀 손으로 조물조물해줍니다.30분에서 1시간 정도 방치합니다.과탄산소다 물을 헹궈주고 세탁기에 넣어 세탁합니다.이렇게 해주면 땀자국도 잘 지워지고, 노랗게 변한 하얀 옷이나 베개도 다시 하얘질 수 있습니다. 종류별 땀자국 제거하기 .. 2024. 12. 12. 공무원 퇴직연금공제일시금, 퇴직일시금, 퇴직연금 차이(공무원 퇴사 시 공무원 연금 신청 방법, 공무원 퇴직금, 퇴직수당, 유족급여) 공무원 퇴직 시 공무원 연금을 수령받게 됩니다. 정년퇴직(또는 10년 이상 근무 후 퇴직 시) 또는 의원면직(10년 미만 근무일 시) 시 공무원 연금 수령에 대해 알아보도록 하겠습니다. 공무원 연금 종류일반적으로 말하는 공무원 연금은 퇴직하고 매달 받게되는 돈인데요. 이 돈을 퇴직급여라고 합니다.퇴직급여의 종류는 3가지가 있습니다.퇴직연금퇴직연금공제일시금퇴직일시금(또는 연금일시금) 퇴직연금이란 공무원이 10년 이상 재직 후 퇴직하고 매달 연금으로 받고자 할 경우 청구하는 급여입니다. 퇴직연금은 10년 이상 근무한 공무원만 해당이 됩니다. 퇴직연금공제일시금이란 공무원이 10년 이상 재직 후 퇴직했을 때, 10년을 초과하는 재직기간 중에 일부 기간은 일시금으로 받고, 나머지는 연금으로 받고자 할 때 청구하.. 2024. 11. 28. 애플워치 음성인식 오류, 받아쓰기 안될 때 해결방법(카톡 음성인식 안됨) 요즘은 스마트폰은 물론이고 스마트워치까지도 많은 사람들이 사용하고 있습니다. 스마트워치는 손을 사용하기 어려울 때 간단하게 전화나 문자, 카톡을 할 수 있어서 정말 편리한데요. 애플워치로 카카오톡 사용 시 음성인식 받아쓰기 기능을 유용하게 사용하다가 갑자기 비활성화 된 적이 있습니다. 음성인식 안될 때 해결방법 알아보도록 하겠습니다. 애플워치 카카오톡 음성인식 오류 어느날 갑자기 애플워치로 카카오톡 답장을 하려는데 음성인식 버튼이 비활성화가 되어있었습니다. 바로 아래 화면처럼 말이죠. 위의 캡쳐화면은 첫번째 마이크 모양 아이콘이 비활성화 되어있는 모습입니다. 평소에는 저 마이크 버튼을 눌러 말을 하면 애플워치가 똑똑하게 잘 받아적었는데 말이죠. 받아쓰기 버튼 활성화하는 방법 바로 알아보도록 하겠습니다... 2024. 11. 26. 이전 1 2 3 4 5 다음
